Meine Erfahrung mit der Darmkur

Denkst Du darüber nach, eine Darmkur zu machen, weißt aber noch nicht so recht, für welche der unzähligen Darmkuren Du Dich entscheiden sollst?
Du bist auf die Darmkur von LifePlus gestoßen und suchst nach einem Erfahrungsbericht?
Dann erzähle ich Dir hier von meiner persönlichen Erfahrung mit der 30-Tage Darm-Leber-Kur von LifePlus.

Mein Darm spielte schon länger etwas verrückt – ich hatte häufig sehr harten Stuhl. Durch eine mehrwöchige Antibiotikabehandlung kamen dann zusätzlich immer wieder Bauchschmerzen dazu. Obwohl ich während und auch noch mehrere Wochen nach der Behandlung Probiotika genommen hatte, fühlte ich mich außerdem häufig müde, energielos und erschöpft.
Eine umfangreiche Untersuchung bei meinem Arzt ergab: alles okay.
Dann erzählte mir eine Freundin von LifePlus und erwähnte eher nebenbei, dass dort auch eine Darmkur angeboten wird. Sie hatte die Kur selbst schon gemacht und gute Erfahrungen damit gesammelt. Interessant fand ich außerdem, dass es dazu einen begleiteten Austausch- und Info-Chat gibt.

Also beschloss ich, das Studium der unterschiedlichen Darmkuren zu skippen, und probierte die Darm-Leber-Kur von LifePlus aus.

Die besteht aus

• einem Pulver mit verschiedenen Ballaststoffen
• Kapseln mit Darmbakterienkulturen
• Presslingen mit Produkt mit Methylsulfonylmethan (MSM)
• und Presslingen ein Produkt mit verschiedenen Kräutern

Dazu gab es einen ausführlichen Einnahmeplan und ich wurde in den Info-Kanal und den Austausch-Chat aufgenommen. Beide wurden von einer Ernährungswissenschaftlerin begleitet.

Im Chat wurde uns erklärt, wie wir die Kur durch eine angepasste Ernährung begleiten können, welche Lebensmittel wir reduzieren bzw. weglassen und welche wir stattdessen essen können. Um Ratlosigkeit zu verhindern und Experimentierfreude zu fördern, gab es außerdem jede Menge Rezepte für leckere Snacks, Shakes und Gerichte.

Da ich mich ohnehin vergleichsweise gesund ernähre und auf gewisse Dinge nicht verzichten wollte, habe ich meine Ernährung in dieser Zeit nur leicht angepasst. Kaffee, Zucker, Schweinefleisch und stark verarbeitete Lebensmittel habe ich komplett weggelassen. Alles andere habe ich in Maßen gegessen.

Und wie war es für mich?

Die ersten drei Tage waren von Müdigkeit geprägt. Das fand ich zunächst nicht ungewöhnlich, denn müde war ich vorher schließlich auch schon. Außerdem startete ich mit der Darmkur direkt in den Urlaub und hatte eine ziemlich stressige Woche hinter mir.

Am dritten Tag hatte ich leichte Kopfschmerzen. Auch im Austausch mit den anderen Teilnehmerinnen und Teilnehmern wurde über unterschiedliche persönliche Erfahrungen während der Kur berichtet.
Ab Tag 4 ging’s für mich aber bergauf.

Meine Verdauung wurde regelmäßiger und der Stuhl weicher. Meine Bauchschmerzen waren sogar schon ab dem zweiten Tag verschwunden.

Und was mich besonders überrascht hat: Ab Tag 4 fühlte ich mich deutlich energiegeladener. Ich wachte nach etwa sieben Stunden Schlaf ohne Wecker auf – vorher hatte ich häufig zehn bis elf Stunden Schlaf gebraucht.

Zunächst hielt ich das für einen Urlaubseffekt. Aber der war nach einer Woche vorbei. Auch nach drei Wochen im normalen (stressigen) Alltag, hatte sich dieses Gefühl für mich nicht verändert.

Mein persönlicher Eindruck war: Ich war wacher, hatte mehr Energie und fühlte mich insgesamt deutlich besser.

Auch die Einnahme des Ballaststoffpulvers mit lauwarmem Wasser empfand ich als angenehm. Für mich fühlte sich das im Bauch sehr wohltuend an.

Und was haben die anderen erlebt?

Im Austausch-Chat wurden ganz unterschiedliche Erfahrungen geteilt – positive, aber auch weniger positive. Genau das fand ich eigentlich hilfreich, denn dadurch wurde deutlich, dass nicht jeder Mensch eine Kur gleich erlebt.

Bei manchen Teilnehmerinnen und Teilnehmern gab es beispielsweise anfängliche Beschwerden, andere berichteten von Veränderungen, die sie selbst als positiv empfanden.

Das zeigt für mich auch: Meine Erfahrung ist meine Erfahrung – und sie lässt sich nicht einfach auf andere Menschen übertragen.

Wenn Du Allergien, Vorerkrankungen oder gesundheitliche Beschwerden hast, solltest Du Dich deshalb vor Beginn ausführlich mit den Inhaltsstoffen und Anwendungshinweisen der Produkte beschäftigen und gegebenenfalls mit Deiner Ärztin oder Deinem Arzt besprechen, ob die Kur für Dich geeignet ist.

Auch bei einem grundsätzlich gesunden Menschen kann die persönliche Erfahrung ganz anders ausfallen als bei mir.

Mein Fazit

Für mich persönlich war die Darmkur eine sehr positive Erfahrung, vor allem weil ich schon nach kurzer Zeit Veränderungen bei meiner Verdauung und meinem persönlichen Wohlbefinden wahrgenommen habe.

Ob Du ähnliche Erfahrungen machst, kann ich natürlich nicht sagen.

Wenn Du mehr über die Darmkur wissen möchtest, schreib mich gerne an. Meine E-Mail-Adresse findest Du im Impressum.